O exercício físico é essencial para o fortalecimento do corpo, a melhoria da saúde cardiovascular, a prevenção de doenças e o aumento da qualidade de vida. Além disso, a água é um elemento que proporciona equilíbrio, relaxamento e uma sensação de bem-estar incomparável, tornando-a o ambiente perfeito para quem procura saúde e diversão ao mesmo tempo.

Este evento inclusivo pretende proporcionar uma experiência única em família ou entre amigos, em que o exercício físico e o prazer da prática aquática se encontram em harmonia com a energia da primavera.

A iniciativa integra os Jogos do Seixal 2025.
 

Inscrições

A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição prévia através do formulário online.
Para cada participante é obrigatória a inscrição de um acompanhante.

Programa

Das 15 às 15.45 horas 
Atividade de natação inclusiva para maiores de 12 anos
 
Das 15.45 às 16.30 horas
Aula de hidroginástica inclusiva | Momento protocolar
 
Das 16.30 às 17.30 horas
Atividade de natação inclusiva dos 3 aos 12 anos (40 minutos) | Hidrofamília (20 minutos)
 
Das 17.30 às 18.30 horas 
Atividade livre em família | SUP (stand up paddle)
Apoio: Clube de Canoagem de Amora